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来自【脱不花】:如何克服拖延症

By | 2017年8月2日

清单:
1. 一个基本事实:其实并没有一种叫做“拖延症”的病,对于大多数人来说,你、就、是:懒。

2. “拖延症”患者通常是因为对自己期望过高,因此才会制定超出常理的目标、接下不可能的任务。所以,战胜拖延症的第一步,是承认自己的能力有限,消除自我认知过高的妄念。

3. 改变自己[……]

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